Entrenamiento del atletismo

Aquí un pequeño vídeo de como entrenarse
http://www.youtube.com/watch?v=t37C7DEuLAg

En este blog os informaremos sobre el Atletismo , los distintos tipos de ejercicios

lo que debemos comer para llevar una dieta adecuada a este deporte y como mejora 

 nuestra salud  al hacer este deporte.